Diferentes tipos de insomnio:
-
insomnio crónico, dura un mes o más
- insomnio agudo, que dura un día o días o semanas
- insomnio comórbido, asociado con otro trastorno
- inicio de insomnio, dificultad para conciliar el sueño
- insomnio de mantenimiento, incapacidad para permanecer dormido
El tratamiento para el insomnio es importante porque esta afección puede aumentar su riesgo de tener otros problemas de salud.
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Estos incluyen
:
trazo
ataques de asma
ataque al corazón
sistema inmunológico debilitado
sensibilidad al dolor
inflamación
obesidad
diabetes mellitus
hipertensión arterial
cardiopatía
Mayor riesgo de problemas de salud mental:
Estos incluyen:
depresión
ansiedad
confusión y frustración
agotamiento
Mayor riesgo de accidentes
El insomnio puede afectar su:
rendimiento en el trabajo o la escuela
libido
m & eacute; muaré
jugement
Esperanza de vida reducida
El insomnio puede acortar su esperanza de vida. Un análisis de 16 estudios que cubrió a más de un millón de participantes y 112.566 muertes examinó la correlación entre la duración del sueño y la mortalidad. Descubrieron que dormir menos aumentaba el riesgo de muerte en un 12%, en comparación con aquellos que dormían de siete a ocho horas por noche.
Un estudio más reciente analizó los efectos del insomnio persistente y la mortalidad durante 38 años. Descubrieron que las personas con insomnio persistente tenían un 97% más de riesgo de muerte.
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¿Cuáles son las causas del insomnio?
?
Existe el insomnio primario, que no tiene una causa subyacente, y el insomnio secundario, que tiene una causa subyacente. El insomnio crónico suele tener una causa, como:
estrés
jet lag
malos hábitos de sueño
comer demasiado tarde en la noche
no dormir en un horario regular, debido al trabajo o viajes
Las causas médicas del insomnio incluyen:
problemas de salud mental
medicamentos, como antidepresivos o analgésicos
afecciones como cáncer, enfermedades cardíacas y asma
dolor crónico
Sindrome de la pierna inquieta
Apnea obstructiva del sueño
La terapia Shirodhara puede tratar eficazmente el insomnio, como puede ver en el siguiente testimonio de alguien con insomnio crónico durante años:
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Hola, Dr. Martin: & nbsp;
Soy Carol y finalmente tengo un buen alivio del estrés de mi problema de sueño. Tuve este importante problema del sueño durante mucho tiempo y había probado casi todos los supuestos remedios o remedios del mercado. Nada hizo el menor bien y fue una pérdida de dinero. No tenía calidad de vida, ya que solo podía dormir desde las 4 de la mañana durante unas horas y, a veces, pasaba 2 noches sin dormir en absoluto. Me veía terrible, me sentía muy mal y la mayor parte del tiempo no quería continuar. Real y verdaderamente fui al infierno y regresé.
Luego, en mi búsqueda interminable de una cura, leí sobre Cristalmind. Al principio lo usé casi todas las noches y comencé a desesperarme cuando parecía no tener efecto y el insomnio continuaba. Perseveré y para mi asombro comencé a sentir esa maravillosa e increíble calma que nunca había sentido en mi vida. Pude sentirme totalmente relajado y en paz conmigo mismo y solo quería irme a otro mundo.
ACon el uso continuo, comencé a quedarme dormido durante el tratamiento. Ahora he podido reducir el uso de Cristalmind cada noche, ya que mi confianza en que me quedaré dormida ha vuelto. Si en algún momento me preocupa que vuelva el insomnio, vuelvo a aumentar las sesiones porque no hay forma de que mi vida vuelva a arruinarse por el insomnio. No puedo agradecerle lo suficiente, Dr. Martin, porque realmente siento que volví del desastre y recuperé mi vida y es realmente gracias a Cristalmind.
Solo puedo decirle a otras personas que sufren de insomnio: no desperdicien su dinero en remedios y remedios falsos, solo compre un Cristalmind, es el mejor remedio y vale cada centavo.
Muy agradecido,
,
Carol Pollard
Estados Unidos
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Según un estudio de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, realizado en 2002, un trabajador europeo en estrés (es decir, más de 40 millones de personas en Europa Occidental) afirma ser víctima del estrés en el trabajo . Como resultado, se estima que más del 50% de los días laborales perdidos en la Unión Europea se deben al estrés.
El estrés contribuye a la aparición de múltiples malestares físicos y psicológicos y suele ser la causa principal:
Físico: fatiga, insomnio, dolores de cabeza, migrañas, dolor de cuello y espalda, bulimia, problemas digestivos (gastritis, úlcera, recto-colitis, diarrea, estreñimiento), nerviosismo, asma bronquial, ecema, psoriasis, hipertensión esencial, fiebre reumática, inmunodeficiencia. etc.
Psicológicos: fatiga, insomnio, ansiedad, depresión, bulimia, negativismo, autoestima, problemas de memoria, problemas de concentración, nerviosismo, etc.
Por tanto, neutralizar el estrés y sus efectos negativos debe ser uno de los objetivos prioritarios de la política sanitaria. Tenemos muchas formas de combatir el estrés. Deportes, música, medicina, meditación
La reducción del estrés físico para el grupo está representada por el área azul.
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La reducción del estrés mental del grupo está representada por el área azul.
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Además, el 54% del grupo informó que no tenía estrés físico y el 65% no tenía estrés mental después de la sesión. Los dos gráficos a continuación muestran la disminución general del estrés físico y mental para el grupo de estudio expresada como la diferencia entre superficies, la que está en azul representa esta disminución.
El Shirodhara Cristalmind puede ser usado fácilmente en casa por cualquier persona.
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